重だる足になってませんか？
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こんにちは からだ音です
長かった今年の連休
ゆっくりお休みになられた方も ずっとずっとお仕事だった方も
ようやく通常モードの日々が戻ってきましたね
新緑の季節
山の緑が濃くて 気持ちの良い時です
さて、近頃なんだか足がだるい・・って感じてませんか？
私はここ数日 ほんとにだるくて( ；∀；)
寝る前にゴリゴリ 足裏マッサージする毎日です
梅雨時期でもないのにって 思ってましたが
春先は気圧や気温の関係で 足のだるさを感じてる方が
意外と多いそうです
今までは感じたことなかったですが
気候や年齢的なものなどによって
身体はやっぱり変化していくものですね
シャワーの水圧を少し強くして足にかけたり
爪先立ちで足底筋群を鍛えたり
重だるさ感じてる方は ぜひご自分で出来ること
されてみてくださいね
アロマのオイルトリートメントもお勧めです(^-^)/
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