夏はやっぱり・・・

スッキリ青空ではないですが
久しぶりの晴れですね
来週には梅雨明け宣言聞けますかね


今年の夏は暑くなるらしい・・・・ってここのところ
毎年聞いてるような気もしますが
やっぱり 今年も暑いようです
 


強い紫外線による乾燥・シミといった肌ダメージには
十分気を付けてくださいね



他にも夏は屋外と室内の温度差やストレスなどで
自律神経も乱れがちになってしまいます。
そんなときのお勧めはビタミンCです



夏は他の季節よりも約8倍も体内で消費されるのだとか・・・。
意識して積極的に摂らないと・・ですね。



最近は手軽なサプリメントやスムージーに入れられる
パウダータイプなんかもありますが
自分に合った方法で夏を少しでも快適に
乗り越えられるといいですよね



からだ音でも今月のトリートメント後のお飲み物に
広島県瀬戸田町産のレモネードご用意致しています

お会いできるのを楽しみにしています



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近所の方の庭から頂いたもの
みずみずしい・・・。
細胞が喜ぶ感じの甘さでした




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上手に枕 使うよねぇ・・・(゚∀゚)
その寝方 首疲れないのかなぁ

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  って・・・気になる(;_;)



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アロマで掃除

なんでも今年は足元から運が入ってくる年だそうなので
部屋の床をきれいに保つことが大切だとか・・・。



昔、学生だった頃
我が家はお茶の葉の出がらしを絞ったのを
床にまいて箒ではいてからの雑巾がけがルールでした



掃くのと、水拭きするのとを姉と毎回じゃんけんで決めます
掃く方が断然ラクなんだけど・・
そっちには・・・・お風呂掃除がつくという(;_;)



なんともスパルタな母の掃除教育受けてました
いまとなっては茶葉の香りと共にいい思い出ですが
さすがに今は無理です



ですが・・・水拭きするとやっぱり気持ちいいです
茶葉の出がらしはないので精油をバケツに数滴
抗菌作用もあるティツリーやユーカリ・ひのきを。



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部屋全体が浄化されていい気が
ながれてるのを感じます



不安なことがあったり・・・イライラするときなどは
無心に水ぶきするのも おすすめですよ




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