自然療法生活 その③

自然療法生活　その③
今回も　植物の力を借りる　がテーマです
　　　　　







●植物のある場所へ出かける
●植物を身近に置く






ということで・・・。
ハーブが中心の自宅の庭から
選んできました


ローズマリー（今年初めて薄紫の小さな花をつけてくれました

ユーカリ２種類　・　ミモザ　・　ブルーヘブン



せっかくなのでこの時期だから
想像力で・・・初めて作ってみました


どうなんだろう・・・。これっ





かなり・・・自由な感じの
クリスマスリースになりましたが



コップに一枝でもいいですし
何か植物が身近にあるのって
やっぱりいいものですよね



慌ただしい時にこそ
植物の力借りてみてくださいね

自然療法生活 その②

自然療法生活　その②

今回は・・・・

●　植物の力を借りる

今回は日頃一番お世話になっている植物油のこと

お肌に塗布したり食べたり。

美容や健康に役立つ植物油

最近はそれはもうたくさんの植物油が

紹介されていて・・・。

スーパーにどーんっと並んでたりしますが

今回は　①　塗布する　

植物油のこと。




日頃、からだ音でトリートメントに使っているのは

ライスジャームオイルです。

ビタミンBやオレイン酸を含み酸化しにくいのも

特徴ですが。

なかでも、γオリザノールという成分は

ほかの植物油にはない成分で

皮膚を活性化させ角質を取り除いてくれます

国産の米ぬかから抽出された

ライスジャームオイル

日頃のお手入れでは届きにくい

お背中などのトリートメントもお勧めですよ

自然療法生活 その①

久しぶりの雨になりそうなお天気ですが・・・

朝晩はぐっと冷え込んできましたよね

風邪ひかれていませんか？


+　+　+　+　+　+　+　



以前のブログで書いた体を思う生活

自然療法生活

っていうとなんだか難しそうですが・・・・。

続かないと意味がないので

簡単に出来ることのみご紹介させて頂きます

●　冷やさない

ために・・できることには

　　　　　　・お風呂の工夫
　　　　　　・鍼灸
　　　　　　・漢方薬
　　　　　　・天然素材のものを身に着ける
　　　　　　・適度な運動

など　いろいろありますが

今回は　　体を温めるものをいただく　

で・・・近藤養蜂場さんのゆず茶を飲む話。　



調べたら・・・近藤養蜂場さんって明治42年から国東で

養蜂をはじめられたんですね

ハチミツ　大好きなので地元にあることが嬉しいです






ゆずとは・・・？　　　

ご存じ・・柑橘系の果物で

5月から6月に花が咲き

夏に実をつけ秋の終わりから

冬にかけて実が成熟していくので

晩秋のこれからがまさに旬な果物なんです

体を温める温熱効果があり

また　ビタミンCも柑橘類のなかでは

ダントツですし

皮も実も種も全部栄養満点です

そんな　ゆずのいいとこがぎゅっと詰まった

この　ゆず茶

スライスしたゆずを蜂蜜だけでじっくり

煮込んで作られてるそうで

つぶつぶの果肉がたくさんです

これをお湯で割って頂きます。

簡単　お手軽なのに体はとっても

温まりますしなにより爽やかなゆずの香りに

癒されます。



本格的に寒くなる前に

ぜひ　体を冷やさない生活してくださいね