自然療法生活 その③ 自然療法生活 12 /15 2015 自然療法生活 その③今回も 植物の力を借りる がテーマです ●植物のある場所へ出かける●植物を身近に置くということで・・・。ハーブが中心の自宅の庭から選んできましたローズマリー(今年初めて薄紫の小さな花をつけてくれましたユーカリ2種類 ・ ミモザ ・ ブルーヘブンせっかくなのでこの時期だから想像力で・・・初めて作ってみましたどうなんだろう・・・。これっかなり・・・自由な感じのクリスマスリースになりましたがコップに一枝でもいいですし何か植物が身近にあるのってやっぱりいいものですよね慌ただしい時にこそ植物の力借りてみてくださいね スポンサーサイト
自然療法生活 その② 自然療法生活 11 /19 2015 自然療法生活 その②今回は・・・・● 植物の力を借りる今回は日頃一番お世話になっている植物油のことお肌に塗布したり食べたり。美容や健康に役立つ植物油最近はそれはもうたくさんの植物油が紹介されていて・・・。スーパーにどーんっと並んでたりしますが今回は ① 塗布する 植物油のこと。日頃、からだ音でトリートメントに使っているのはライスジャームオイルです。ビタミンBやオレイン酸を含み酸化しにくいのも特徴ですが。なかでも、γオリザノールという成分はほかの植物油にはない成分で皮膚を活性化させ角質を取り除いてくれます国産の米ぬかから抽出されたライスジャームオイル日頃のお手入れでは届きにくいお背中などのトリートメントもお勧めですよ
自然療法生活 その① 自然療法生活 10 /27 2015 久しぶりの雨になりそうなお天気ですが・・・朝晩はぐっと冷え込んできましたよね風邪ひかれていませんか?+ + + + + + + 以前のブログで書いた体を思う生活自然療法生活っていうとなんだか難しそうですが・・・・。続かないと意味がないので簡単に出来ることのみご紹介させて頂きます● 冷やさないために・・できることには ・お風呂の工夫 ・鍼灸 ・漢方薬 ・天然素材のものを身に着ける ・適度な運動など いろいろありますが今回は 体を温めるものをいただく で・・・近藤養蜂場さんのゆず茶を飲む話。 調べたら・・・近藤養蜂場さんって明治42年から国東で養蜂をはじめられたんですねハチミツ 大好きなので地元にあることが嬉しいですゆずとは・・・? ご存じ・・柑橘系の果物で5月から6月に花が咲き夏に実をつけ秋の終わりから冬にかけて実が成熟していくので晩秋のこれからがまさに旬な果物なんです体を温める温熱効果がありまた ビタミンCも柑橘類のなかではダントツですし皮も実も種も全部栄養満点ですそんな ゆずのいいとこがぎゅっと詰まったこの ゆず茶スライスしたゆずを蜂蜜だけでじっくり煮込んで作られてるそうでつぶつぶの果肉がたくさんですこれをお湯で割って頂きます。簡単 お手軽なのに体はとっても温まりますしなにより爽やかなゆずの香りに癒されます。本格的に寒くなる前にぜひ 体を冷やさない生活してくださいね