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昨日は　日出町でのウォーキング大会で

20㎞　歩いてきました


まだまだ　日中は日差しが強いですね。

かなり・・・暑かったです


秋晴れは　気持ちの良い季節ですが・・・。




夏の紫外線の影響を受けた肌は

この時期　かなり疲れ気味です。

秋といっても　まだまだ

紫外線の強い日は

多いので　長時間の外出は

しっかり紫外線のケアもしてくださいね