早くも梅雨入り・・・

体のこと
05 /28 2018
こんにちは  からだ音です

梅雨入りの早い今年
季節の花々もすべて前倒しに早かったですが
梅雨入りまでっ・・・・て感じですね( ;∀;)


高温多湿の日本のこの時期は「心」も「身体」も不調に
なることが多く、苦手な方も多いかもしれませんね


太陽を浴びることが少なくなり、体内時計が狂うことで
自律神経を乱し 心の不調もおきやすく
また 湿度の高さから 身体も重く、だるくなってしまいます


この時期、体調を整える大切なポイントは
心も身体も「除湿」をすることです!!


大豆やあずきなどの豆類には、「水」の循環を促し
身体の除湿をする働きがあります
お豆腐や納豆などの加工品でも同じ効果があるそうです
ので、ぜひ取り入れやすいもので・・(*´v`)


食事や運動などご自分に合った方法をみつけて 
貴重な晴れの日と共に雨の日の過ごし方も
ぜひ見直してみてくださいね


むくみにはアロマトリートメントもおすすめです
下半身が重だるいなぁ・・・って時にはぜひいらしてくださいね


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アロマテラピー・よもぎ蒸しサロン  からだ音

<営業時間>   10:00~20:00(最終受付18:30)
<定休日>    日曜・祝日(GW期間は営業しています)
<住所>    大分県別府市石垣東5丁目7-22
<TEL>   0977-26-3358     
<メール>   karadaon@gmail.com


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”気”の流れを促す

体のこと
03 /16 2018
こんにちは  からだ音です

三寒四温でしょうか?  
今日はまた寒いし風もつよいですね(;_;)



そんな春は環境が変化すること・・多いですよね

お客様からも職場での部署変えや、転勤・・。
また子供さんの入学・引越しなどのお話をお聞きすることが多いです

新しいことが始まりワクワクする時ですが、
同時にストレスを受けるのも確かです

ストレスと上手に向き合える時は、いいのですが・・・

それが出来ない時 ストレスは身体の”気”の流れを
とても悪くしてしまいます

「何となく不安」「のどが詰まる感じ」や
「イライラしやすい」「生理前に胸が張る」など・・・・。

こんな症状は ”気”の流れがスムーズではないことが
原因の場合もあります


そんな時は 香り お勧めです!!

柑橘系やハーブなど香りのある食べ物もいいですし
入浴剤などを利用してバスタイムでリフレッシュされたり・・・
アロマオイルで芳香浴したり・・

実は 香りは”気”の巡りをよくするのにとっても役に立ちます

病院に行くほどではないけど、なんとなく・・って時にはぜひ
アロマトリートメントもお勧めします


ご自分で出来る対処法を見つけて
春を楽しく過ごされてくださいね(*^_^*)




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アロマテラピーサロン  からだ音

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        石松商店ビル1階
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春は身体を伸ばして

体のこと
03 /13 2018
  • こんにちは  からだ音です


暖かい日が続いてますね

近頃は一気に季節が変わるので

身体はついていくのが大変な気もしますが・・・。


この季節

草木が芽吹くように 身体もアレルギーや慢性の

症状が出やすくなる時です

せっかくの春の訪れを 楽しめるためにも

冬の間に固まってしまった身体を・・・

のびのびさせるイメージで

ぐっーーと 脇腹を伸ばしてくださいね

気を巡らせて しなやかに動きやすく

しておくことが 大切です


桜の開花も近そうな今週末

春を・・・・満喫してくださいね












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夏はやっぱり・・・

体のこと
07 /14 2016
スッキリ青空ではないですが
久しぶりの晴れですね
来週には梅雨明け宣言聞けますかね


今年の夏は暑くなるらしい・・・・ってここのところ
毎年聞いてるような気もしますが
やっぱり 今年も暑いようです
 


強い紫外線による乾燥・シミといった肌ダメージには
十分気を付けてくださいね



他にも夏は屋外と室内の温度差やストレスなどで
自律神経も乱れがちになってしまいます。
そんなときのお勧めはビタミンCです



夏は他の季節よりも約8倍も体内で消費されるのだとか・・・。
意識して積極的に摂らないと・・ですね。



最近は手軽なサプリメントやスムージーに入れられる
パウダータイプなんかもありますが
自分に合った方法で夏を少しでも快適に
乗り越えられるといいですよね



からだ音でも今月のトリートメント後のお飲み物に
広島県瀬戸田町産のレモネードご用意致しています

お会いできるのを楽しみにしています



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近所の方の庭から頂いたもの
みずみずしい・・・。
細胞が喜ぶ感じの甘さでした




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上手に枕 使うよねぇ・・・(゚∀゚)
その寝方 首疲れないのかなぁ

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  って・・・気になる(;_;)



体・・梅雨冷えしてませんか?

体のこと
06 /30 2016
雨・・・続きますね
鬱陶しいと思ってはいけないと思いながらも
さすがにジメジメしてますよね

せめて目に触れるものは・・・
気持ちいいものをと思いまして
サロンはいつもより花多いです


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紫陽花は雨が似合いますが・・・。


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近頃好きなダリアを・・また



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トリートメントをしていて感じること
みなさん 体が冷えてます
「梅雨冷え」 って言葉もあるそうですが・・。


雨で少し気温の下がる時もあったり
冷房で体が思いのほか冷えていたり・・と
意外と冷えの要因がありますよね


梅雨時期は特に 体が冷えてしまうと
いつも以上に体が重だるく感じたり
頭が痛くなったり・・・不調が出てきてしまいます

なので・・やはりこの時期でも
体を温めることは必要です


出来ればゆっくりお風呂に入ったり
簡単な運動で体を動かしてくださいね


からだ音でも今は
しっかり体の巡りをよくするよう
80分・100分コースお勧めしています




karadaon

後藤 かおり

AEAJ認定アロマインストラクター
AEAJ認定アロマセラピスト

アロマテラピー・よもぎ蒸しサロン
「からだ音」

大分県別府市石垣東5丁目7-22

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定休日  日曜日・祝日(GW期間の祝日は営業)