”気”の流れを促す

体のこと
03 /16 2018
こんにちは  からだ音です

三寒四温でしょうか?  
今日はまた寒いし風もつよいですね(;_;)



そんな春は環境が変化すること・・多いですよね

お客様からも職場での部署変えや、転勤・・。
また子供さんの入学・引越しなどのお話をお聞きすることが多いです

新しいことが始まりワクワクする時ですが、
同時にストレスを受けるのも確かです

ストレスと上手に向き合える時は、いいのですが・・・

それが出来ない時 ストレスは身体の”気”の流れを
とても悪くしてしまいます

「何となく不安」「のどが詰まる感じ」や
「イライラしやすい」「生理前に胸が張る」など・・・・。

こんな症状は ”気”の流れがスムーズではないことが
原因の場合もあります


そんな時は 香り お勧めです!!

柑橘系やハーブなど香りのある食べ物もいいですし
入浴剤などを利用してバスタイムでリフレッシュされたり・・・
アロマオイルで芳香浴したり・・

実は 香りは”気”の巡りをよくするのにとっても役に立ちます

病院に行くほどではないけど、なんとなく・・って時にはぜひ
アロマトリートメントもお勧めします


ご自分で出来る対処法を見つけて
春を楽しく過ごされてくださいね(*^_^*)




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アロマテラピーサロン  からだ音

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春は身体を伸ばして

体のこと
03 /13 2018
  • こんにちは  からだ音です


暖かい日が続いてますね

近頃は一気に季節が変わるので

身体はついていくのが大変な気もしますが・・・。


この季節

草木が芽吹くように 身体もアレルギーや慢性の

症状が出やすくなる時です

せっかくの春の訪れを 楽しめるためにも

冬の間に固まってしまった身体を・・・

のびのびさせるイメージで

ぐっーーと 脇腹を伸ばしてくださいね

気を巡らせて しなやかに動きやすく

しておくことが 大切です


桜の開花も近そうな今週末

春を・・・・満喫してくださいね












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夏はやっぱり・・・

体のこと
07 /14 2016
スッキリ青空ではないですが
久しぶりの晴れですね
来週には梅雨明け宣言聞けますかね


今年の夏は暑くなるらしい・・・・ってここのところ
毎年聞いてるような気もしますが
やっぱり 今年も暑いようです
 


強い紫外線による乾燥・シミといった肌ダメージには
十分気を付けてくださいね



他にも夏は屋外と室内の温度差やストレスなどで
自律神経も乱れがちになってしまいます。
そんなときのお勧めはビタミンCです



夏は他の季節よりも約8倍も体内で消費されるのだとか・・・。
意識して積極的に摂らないと・・ですね。



最近は手軽なサプリメントやスムージーに入れられる
パウダータイプなんかもありますが
自分に合った方法で夏を少しでも快適に
乗り越えられるといいですよね



からだ音でも今月のトリートメント後のお飲み物に
広島県瀬戸田町産のレモネードご用意致しています

お会いできるのを楽しみにしています



    * * * * * * * * * * * * *
 



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近所の方の庭から頂いたもの
みずみずしい・・・。
細胞が喜ぶ感じの甘さでした




* * * * * * * * * * * * * 






上手に枕 使うよねぇ・・・(゚∀゚)
その寝方 首疲れないのかなぁ

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  って・・・気になる(;_;)



体・・梅雨冷えしてませんか?

体のこと
06 /30 2016
雨・・・続きますね
鬱陶しいと思ってはいけないと思いながらも
さすがにジメジメしてますよね

せめて目に触れるものは・・・
気持ちいいものをと思いまして
サロンはいつもより花多いです


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紫陽花は雨が似合いますが・・・。


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近頃好きなダリアを・・また



   * * * * * * * * * * * 



トリートメントをしていて感じること
みなさん 体が冷えてます
「梅雨冷え」 って言葉もあるそうですが・・。


雨で少し気温の下がる時もあったり
冷房で体が思いのほか冷えていたり・・と
意外と冷えの要因がありますよね


梅雨時期は特に 体が冷えてしまうと
いつも以上に体が重だるく感じたり
頭が痛くなったり・・・不調が出てきてしまいます

なので・・やはりこの時期でも
体を温めることは必要です


出来ればゆっくりお風呂に入ったり
簡単な運動で体を動かしてくださいね


からだ音でも今は
しっかり体の巡りをよくするよう
80分・100分コースお勧めしています




下半身を温かくして

体のこと
11 /27 2015

空気は凛として気持ちのいい青空ですが

あまりの朝の寒さに

慌てて灯油を買いに行きました

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+ + + + + + + + 


これから大寒に向かってますます寒くなっていきますよね

この時期になると 冷え は一層深刻になってきますが

大切なのは下半身を冷やさないことです



ついつい感覚は頭の近くで感じてしまうので

寒いって思うと上着を着こんでしまいがちですが・・・

東洋医学では 「頭寒足熱」 状態を保っていれば

体のバランスがとれて健康であるとも言われています



半身浴や湯たんぽ・靴下の重ね履きなど

工夫して下半身を温めることを実践してみてくださいね



近頃は「冷え取り」が話題にになって

靴下の重ね履きをされている方も

多いかと思いますが・・・

お勧めはやはり

排毒作用もあるという 絹


通気性・吸水性だけでなく

重なり合った繊維は保温性に優れ南極基地でも

着用されているそうです




蚕が自身の身を守るために紡ぐ糸・・・・。

パワーがあるのも納得ですよね




今年は私も改めて

天然素材の素晴らしさを見直しながら

冷え取りに励んでみようと思ってます







karadaon

後藤 かおり

AEAJ認定アロマインストラクター
AEAJ認定アロマセラピスト

アロマテラピーサロン
「からだ音」

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